Maigrir Régimes

Le regime metabolisme – regime americain de 13 jours

regime metabolisme

Le regime metabolisme – un regime americain de 13 jours pour maigrir rapidement

 Le meilleur régime métabolisme, ou le regime americain a pour but de changer le métabolisme en augmentant sa capacité de bruler les graisses et qui promet de maigrir rapidement et durablement, la perte de poids allant jusqu’à 10 kg en 13 jours.

IL y a un menu établis pour 13 jours et ce régime americain rapide doit être suivi scrupuleusement pendant ces 13 jours si on veut perdre du poids rapidement. C’est le meilleur regime rapide qui permet de perdre du poids vite et aussi le meilleur regime qui réussit en 13 jours seulement de changer notre metabolisme.

 LE MENU DU MEILLEUR REGIME METABOLISME de 13 jours pour maigrir rapidement :

Jour 1:

  • Matin : un café sans sucre
  • Midi : 1 œuf dur, 200 g d’épinards cuits, 1 tomate
  • Soir : 100 g de steak maigre grillé, avec salade verte

Jour 2 :

  • Matin : un café avec 1tranche de pain complet tartiné au beurre
  • Midi : 200 g de jambon
  • Soir : steak maigre grillé, salade verte laitue, à volonté avec concombre

Jour 3 :

  • Matin : un café avec 1tranche de pain complet tartiné au beurre
  • Midi : 2 œufs durs, salade de tomate, haricots verts
  • Soir : 1 tranche de jambon, salade verte laitue avec concombre à volonté

Jour 4 :

  • Matin : un café avec 1 tranche de pain complet tartiné au beurre
  • Midi : carottes cuites ou crues avec du fromage
  • Soir : 1 bol de salade de fruits et 1 yaourt nature

Jour 5 :

  • Matin : un café avec 1 tranche de pain complet tartiné au beurre
  • Midi : 200 grammes de poulet grillé sans peau
  • Soir : 2 œufs durs avec des carottes

Jour 6 :

  • Matin : un café ,1 carotte râpé (cuite ou crue) avec du citron
  • Midi : poisson blanc grillé avec des tomates crues.
  • Soir : steak grillé, salade verte.

Jour 7 :

  • Matin : thé au citron
  • Midi : steak grillé, 1 fruit à volonté
  • Soir : à volonté tous ce qu’on veut

Jour 8 :

  • Matin : 1 café sucre
  • Midi : 2 œufs durs, beaucoup d’épinards cuits
  • Soir : 200 grammes de steak grillé.

Jour 9 :

  • Matin : un café avec 1tranche de pain complet tartiné au beurre
  • Midi : steak grillé, salade verte laitue
  • Soir : 200 grammes de jambon

Jour 10 :

  • Matin : un café avec 1 tranche de pain complet tartiné au beurre
  • Midi : 2 œufs durs, salade de tomate, haricots verts
  • Soir : Jambon, salade verte laitue avec concombre à volonté

Jour 11 :

  • Matin : un café avec 1 tranche de pain complet tartiné au beurre
  • Midi : carottes cuites ou crues avec du fromage
  • Soir : 1 bol de salade de fruits et 1 yaourt nature

Jour 12 :

  • Matin : un café avec 1 tranche de pain complet tartiné au beurre
  • Midi : tomates, poulet grillé sans peau
  • Soir : 2 œufs durs avec carottes.

Jour 13 :

  • Matin : une carotte avec deux tranches de citron
  • Midi : une portion dans la même dimension de poisson bouilli (n’importe quel poisson), le jus d’un demi-citron et une tranche de beurre
  • Soir : quatre cuillères à soupe de céleri cuit, une tomate, un fruit frais

Ce regime americain de 13 jours fait maigrir rapidement, entre 5 kilos et 10 kilos en 2 semaines. Le régime Danois, ou régime métabolisme  doit être suivi scrupuleusement pendant 13 jours, pour maigrir rapidement si non, son effet disparaîtra. Il faut faire une pause de 2 ans pour répéter le regime metabolisme (regime americain). Durant la période d’un tel régime rapide et efficace, il faut boire beaucoup d’eau, au moins 2 litres par jours.

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