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Regime citron detox, Choisir le jus de citron pour perdre du poids rapidement

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Le régime citron detox est très apprécié par les stars hollywoodiennes pour ses vertus dépuratives. Un verre de jus de citron pris chaque matin est devenu un rituel pour ceux qui veulent conserver leur ligne, mais aussi pour ceux qui souhaitent perdre du poids rapidement.

Le jus de citron est riche en antioxydants, en calcium, en magnésium, en vitamine B1, B2, B6, B9, en vitamines A et E, mais le plus important c’est que le jus de citron représente une excellente source de vitamine C. La prise de poids est causée par un système digestif qui fonctionne mal. Le jus de citron aurait la capacité d’améliorer le transit et de nettoyer notre système digestif. En plus d’être un bon allié minceur et regime detox, le jus de citron fournit les éléments nutritifs nécessaires au fonctionnement continu de l’organisme, et accélère la régénération cellulaire.

Le regime citron detox et ses bienfaits :

Le regime citron detox est considéré plus comme une cure detox qui permet de purifier notre corps et d’éliminer les toxines qui empêche notre organisme de bien fonctionner.

Le regime citron detox est très facile à suivre, il suffit de démarrer la journée avec un verre d’eau chaude dans lequel vous ajouter du jus de citron. Pour perdre du poids rapidement il est recommandé de boire le jus de citron mélangé à de l’eau tiède au réveil l’estomac vide. Pour que le citron agisse, il faut attendre une demi-heure avant de manger ou boire. Il ne faut pas boire de café, de thé, d’alcool ou de boissons sucrées pendant ce regime detox.

Pour ceux qui veulent perdre rapidement du poids voici un regime citron detox rapide et efficace à suivre. Il promet de perdre 10 kilos en 2 semaines.

 Menu pour ton régime citron detox :

Le premier jour de ton regime citron detox consiste à boire le jus d’un citron, le deuxième jour le jus de 2 citrons et toute de suite, on arrive donc le 7éme jour à boire le jus de citron de 7 citrons. On fait le régime citron une semaine et puis on recommence avec le même menu et même principe. Pour favoriser la perte de poids, dans ce régime citron le jus de citron ne doit pas être dilué dans l’eau. Chaque matin on boit le jus de citron à jeun et on attend une demi-heure avant de manger ou boire, ainsi on va perdre du poids rapidement.

Lundi

  • Matin : le jus de citron, un thé sans sucre
  • Midi : 2 œufs durs ,1 tomates, 300g d’épinard et une trance de pain complet
  • Soir : Une grosse salade verte avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, un peu de jus de citron

Mardi

  • Matin : Le jus de citron, thé sans sucre ou avec du miel
  • Midi : Salade verte avec d’huile et jus de citron, 2 tranches de jambon de poulet et 1 tranche de pain complet.
  • Soir : Soupe de légumes et un fromage blanc 0%

Mercredi

  • Matin : Le jus de citron, thé sans sucre avec un biscuit
  • Midi : 250 g de cèleri râpe, 1 banane, 1 orange
  • Soir : 2 œufs durs, salade verte, 1 trance de pain complet

Jeudi

  • Matin : Le jus de citron, thé avec du miel, 2 biscuits
  • Midi : 1 œuf dur, 200 g de fromage, 200g de carottes râpes, 1 tranche de pain complet
  • Soir : 1 yaourt, une salade de fruits

Vendredi

  • Matin : Le jus de citron, 300g de carottes râpes
  • Midi : 3 carré frais 0%, 1 tomates, 2 tranches de pain complet
  • Soir : Salade verte

Samedi

  • Matin : Le jus de citron, thé sans sucre, 1tranche de jambon de poulet, 1 tranche de pain complet
  • Midi : Salade verte avec jus de citron sans huile
  • Soir : 2 œuf durs, 300g de carottes râpes

Dimanche

  • Matin : Le jus de citron, thé sans sucre, 2 biscuits
  • Midi : 1 yaourt aux fruits, 1pomme et 3 noix
  • Soir : 150 g de riz avec huile d’olive, 1 salade verte

 

Apres avoir fini le régime citron detox de 2 semaines, il est recommandé de suivre un régime dissocie, pour ne pas reprendre les kilos perdus. Les 3 premiers jours mangez que du riz sans limite, les 3 jours suivants que des légumes (crus, cuites, à la vapeur), et les 3 derniers jours que des fruits sauf bananes. Ainsi vous allez perdre du poids rapidement en évitant l’effet yo-yo.

 

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